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불안다스리기3

스웨덴 Riksbank의 금리 정책: 놀라운 변화와 우리 일상에 미치는 영향 📊✨ 안녕하세요, 와이즈프렌즈 독자 여러분! 오늘은 스웨덴 중앙은행 Riksbank의 금리 정책 소식을 들고 왔어요. 금리 얘기 하면 "또 경제 뉴스야?" 하실 수도 있지만, 이건 우리 일상, 특히 대출 쓰는 분들한테 꽤 중요한 이야기라 귀 쫑긋 세우고 들어볼 만해요! 저도 "금리가 뭐길래 이렇게 난리야?" 하다가 알아보니 재밌더라고요. 자, 같이 파헤쳐 봅시다! 😊Riksbank의 금리 인하: 175bp의 대여정! 🌬️작년부터 Riksbank가 금리를 확확 내려왔어요. 총 175 베이시스 포인트(1.75%) 인하해서, 2025년 3월 기준으로 정책 금리가 **2.25%**에 자리 잡았습니다! "와, 이게 뭐야?" 싶죠? 스웨덴은 경제 회복 돕고 인플레이션 잡으려 금리를 낮춘 거예요.스웨덴은 변동 금리 모.. 2025. 3. 14.
집에서 할 수 있는 5분 집중력 높이는 습관 5가지 🧠✨ 안녕하세요, 여러분! 회사에서 자료 읽다가 멍해지고, 공부하다가 딴생각에 빠져본 적 있죠? 저도 "집중 좀 해야지" 다짐해도 자꾸 핸드폰 보거나 멍 때리곤 했어요. 그래서 집에서 간단히 집중력을 높이는 방법을 찾아봤습니다. 오늘은 집에서 할 수 있는 5분 집중력 높이는 습관 5가지를 소개합니다! 초보자도 쉽게 따라 할 수 있고, 불안 다스리며 긍정적인 마인드셋까지 챙길 수 있어요. 준비물 거의 없이 바로 시작합시다!집중력, 왜 필요할까요?집중력은 일, 공부, 취미 모두 잘 해내는 데 필수예요. 한국 직장인과 학생들, 반복적인 일상에 치여 "머리가 안 돌아간다" 느낄 때 많죠. 집에서도 할 수 있는 5분 습관으로 집중력 높이면 뇌가 맑아지고 긍정적인 하루 보낼 수 있어요. 5분이면 충분합니다!1. 호흡 &.. 2025. 3. 12.
집에서도 할 수 있는 5분 창의력 높이는 루틴 5가지 🎨✨ 안녕하세요, 여러분! 일하다 보면 머리가 멍해지고 창의적인 아이디어가 안 떠오를 때 있죠? 저도 회사에서 "뭔가 새롭게 해봐야 하는데" 하다가 막막했던 적 많았어요. 집에서 간단히 창의력을 깨울 방법 없을까 고민하다가 찾아봤습니다. 오늘은 집에서도 할 수 있는 5분 창의력 높이는 루틴 5가지를 소개합니다! 초보자도 쉽게 따라 할 수 있고, 불안 다스리며 긍정적인 마인드셋까지 챙길 수 있어요. 준비물 거의 없이 바로 시작합시다!창의력, 왜 필요할까요?창의력은 문제 해결이나 새로운 아이디어 낼 때 필수예요. 한국 직장인들, 학생들 모두 반복적인 일상에 치여 "뭔가 다르게 해보고 싶다" 느끼지만, 머리가 굳으면 쉽지 않죠. 집에서도 할 수 있는 5분 루틴으로 창의력 높이면 뇌가 깨어나고 긍정적인 마인드셋도 생.. 2025. 3. 12.
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